
Alkanas daugiau?
Prenumeruokite, kad niekada nepraleistumėte recepto.


Toskanos vištienos makaronai
Šis kreminės Toskanos vištienos makaronų receptas yra pats geriausias maistas. Vos per 30 minučių pasimėgausite saulėje džiovintų pomidorų, žemiškų špinatų ir riešutinio parmezano skoniu – visa tai sodrame ir kreminiame padaže su pikantiška vištiena ir minkštais makaronais.
INGRIDIENTAI
INSTRUKCIJOS
Vištienos gabalėlius paskaninkite druska ir pipirais ir suberkite į miltus, nukratydami perteklių.
Keptuvėje ant vidutinės ugnies ištirpinkite 2 šaukštus sviesto.
Įdėkite padengtą vištieną ir kepkite apie 3 minutes iš kiekvienos pusės.
Išimkite vištieną iš keptuvės ir atidėkite į šalį.
Ištirpinkite likusį sviestą ir sudėkite svogūną bei česnaką. Troškinkite 3–4 minutes arba tol, kol svogūnai pradės virti. Pagardinkite druska ir pipirais.
Sudėkite saulėje džiovintus pomidorus ir toliau patroškinkite 1–2 minutes.
Į keptuvę sumaišykite grietinėlę ir 1/3 puodelio makaronų vandens ir virkite, kol grietinėlė šiek tiek sumažės, maždaug 4 minutes.
Parmezaną įmaišykite į grietinėlės mišinį iki vientisos kreminės masės.
Sudėkite špinatus į keptuvę ir maišykite, kol špinatų lapai tiesiog suvys. Pagardinkite druska ir pipirais.
Vėl išmaišykite vištieną į keptuvę ir troškinkite 3–4 minutes.
Maišykite makaronus, kol jie visiškai susimaišys (jei reikia, įpilkite likusio makaronų vandens).
Pagardinkite dar druska ir pipirais ir, jei naudojate, uždėkite baziliko lapelių ir (arba) pipirų dribsnių. Tarnauti.
PASTABOS
- Švieži špinatų lapai puikiai tinka šiam receptui, tačiau galite naudoti ir šviežius sveikus lapus, kurie buvo užšaldyti. Jei naudojate šaldytus kapotus špinatus, būtinai atšildykite ir gerai nusausinkite, nes priešingu atveju padažas gali tapti per plonas ir vandeningas.
- Vištieną supjaustykite vienodais gabalėliais, kad iškeptų tolygiai. Troškindami vištieną stenkitės neperkrauti keptuvės, palikdami nedidelį tarpą tarp kiekvieno gabalo.
- Makaronus virkite tik tol, kol jie taps al dente. Jis sugers dalį padažo ir suteiks makaronams daugiau švelnumo.
- Neišmeskite to makaronų vandens! Kai makaronai verda, į vandenį įpilama krakmolo, o tai padeda padažui suteikti papildomo kremiškumo, nepadarydamas jo per sunkus su grietinėle.
Kalorijos: 605kcal Angliavandeniai: 31g Baltymas: 14g Riebalai: 48g Sotieji riebalai: 29g Polinesotieji riebalai: 2g Mononesotieji riebalai: 12g Trans-riebalų: 0.3g Cholesterolis: 142mg Natris: 1312 mmg Kalis: 441mg Pluoštas: 2g Cukrus: 3g Vitaminas A: 4505TV Vitamino C: 16mg Kalcis: 290mg Geležis: 2mg
VIRTUVĖ: italų-amerikiečių
KURSAS: vakarienė, pagrindinis patiekalas
Source link