Mažai angliavandenių turinčių česnakų grybų vištienos kąsneliai yra LENGVIAUSIA vakarienė kartu! Viską darykite vienoje keptuvėje ir leiskite skoniams PRAŠTI JŪSŲ PROTO!
Grybų vištienos kąsneliai, apkepti ir virti sviestinėje keptuvėje su žolelėmis ir prieskoniais užpildytose sultyse, jums patiks šis naujas lengvos vakarienės receptas! Tereikia vienos keptuvės, medinio šaukšto ir viryklės. PADARYTA.
KAIP GAMINTI VIŠTĖS ĮKANDUS
Paprastai, kai galvojate apie vištienos kąsnelius, galvojate apie vištienos grynuolius arba kąsnio dydžio susmulkintos vištienos gabalėlius, pavyzdžiui, mūsų vištienos česnako vištienos juosteles ar vištienos kotletus. Pagal šį receptą išlaikėme VISUS mažai angliavandenių, o džiūvėsėlius pakeitėme VISAIS SKONIAIS!
Geriausia dalis? Grybai išskiria savo sviesto, česnako ir prieskonių skonį į keptuvę su vištiena, sudarydami viliojantį padažą, kuris yra geriausias jūsų kada nors išbandytas grybų vištienos kąsnelių receptas.
Panašiai kaip mūsų česnakinių grybų vištienos šlaunelės, šie lengvi vištienos kąsneliai yra mažai nerimti ir gali būti jūsų lėkštėje per kelias minutes. Sąžiningas šuolis iš mūsų nuolaidesnio kiniškos citrininės vištienos recepto – šie vištienos kąsniai šiek tiek labiau tinka juosmens linijai, todėl galite pasinerti į šiuos švelnius, sveikus vištienos kąsnius be jokios kaltės jausmo.
KIEK TRUKĄ VEPTI VIŠTĄ, SUDARYTA KUBIAUSIAI
Receptas reikalauja 1 colio kąsnio dydžio gabalėlių. Dėl šios priežasties juos tereikia virti karštoje keptuvėje 5–6 minutes arba kol jie iš viso apskrus ir paruduos. tiesiog iškepęs! Jei jūsų keptuvė nėra pakankamai didelė, kepkite juos dviem porcijomis, kad:
- Venkite perpildyti keptuvės
- Neleiskite virti vištienos kąsnelių
- Įsigykite gražią, auksinę spalvą
Iškepus likusius ingredientus, česnakinių grybų vištienos kąsneliai grąžinami į keptuvę, kad sušiltų, ir toliau kepkite, kol viskas baigsis!
KĄ VALGATE SU VIŠTĖS Įkandimais?
Tai yra šio recepto grožis. Jame jau pilna VISŲ gerų dalykų! Grybai, paprikos, askaloniniai česnakai, DAUG MAISTO. Tu gali patiekite ant žiedinių kopūstų ryžių, kad juose būtų mažai angliavandenių, arba rinkitės auksinį su paprastais ryžiais ar kiaušinių makaronais.
Norėdami gauti geriausio skonio bombą, sudėkite šaukštus grybų vištienos kąsnelių ant skrudintos česnakinės duonos, kad greitai ir skaniai užkąstumėte.
Receptų DUK
KAIP ŽINOTI, KAD VIŠTĖS KANDĖLIAI virti?
Mėsos termometras virtuvėje – geriausias tavo draugas! Įdėkite termometrą į grybų vištienos kąsnio vidurį ir, jei temperatūra pasieks 165 °F / 75 °C, galite pradėti.
Jei neturite mėsos termometro, visada galite išbandyti poke metodą. Būtent taip ir skamba: surask peilį ar iešmelį ir įsmei į vištieną visą arba gabalėlį. Jei sultys išbėga, vištiena yra paruošta valgyti, bet jei sultys vis dar rausvos, reikia daugiau laiko.
DAUGIAU VIŠTĖS RECEPTŲ
Vištienos šlaunelės su kreminiu grybų česnako padažu
Traški alaus vištiena su grybų padažu
Vištiena Stroganovas
Grybų vištienos kąsneliai
Mažai angliavandenių turinčių grybų vištienos kąsneliai yra LENGVIAUSIA vakarienė kartu! Viską atlikite vienoje keptuvėje ir leiskite skoniams PRAŠYTI JŪSŲ PROTO! Šis naujas nesudėtingas vakarienės receptas, iškeptas sviestinėje keptuvėje, pripildytose žolelėmis ir prieskoniais, jums patiks.
SPAUSDINTI
SUTAUPYTI eikite į savo mėgstamiausius
Aptarnauja: 4 – 6 porcijos
Instrukcijos
-
Didelėje keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite 1 valgomąjį šaukštą aliejaus. Kai aliejus įkaista, sudėkite vištieną. Pagardinkite druska, pipirais, itališkais prieskoniais, česnako milteliais, svogūnų milteliais ir paprika. Gerai išmaišykite ir apkepkite vištieną, kol paruduos ir iškeps, maždaug 5–6 minutes. Virtą vištieną perkelkite į lėkštę; atidėkite į šalį ir palaikykite šiltai.
-
Toje pačioje keptuvėje įkaitinkite likusį aliejų su 1 šaukštu sviesto. Sudėkite grybus ir maišydami kepkite, kol tiesiog pradeda ruduoti ir suminkštėti, apie 3-4 minutes.
-
Į keptuvę sudėkite likusį sviestą. Leiskite ištirpti ir pakepinkite askaloninius česnakus ir paprikas, kol jie taps minkšti ir kvapnūs, maždaug 3 minutes. Sudėkite česnaką ir pakepinkite, kol pasidarys kvapnus, apie 30 sekundžių.
-
Įdėkite vištieną atgal į keptuvę kartu su sultimis, išsiskiriančiomis ilsintis. Sumaišykite visus ingredientus, kad tolygiai pasidengtų keptuvės sultys. Kepkite, kol visos daržovės suminkštės, o vištiena iškeps, dar apie 1-2 minutes.
-
Paragaukite ir, jei norite, pagardinkite druska ir pipirais. Patiekite šiltą.
Mityba
Kalorijos: 306kcal | Angliavandeniai: 6g | Baltymas: 24g | Riebalai: 18g | Sotieji riebalai: 3g | Pluoštas: 2g | Cukrus: 3g